健康食品摂取で中毒？？

今日とても怖い記事を目にしました。
以下は毎日新聞から引用します。

http://www.mainichi-msn.co.jp/kurashi/kenko/news/20070214dde041100008000c.html
　
健康やダイエットへの関心が集まる中、健康食品や漢方薬などによる
健康被害例を集めた「健康食品中毒百科」（丸善、２９４０円）を中毒学の
第一人者の内藤裕史・筑波大名誉教授（７５）が出版した。

内藤さんは「健康食品や生薬、漢方薬は西洋医薬と違い副作用がないと一般に信じられているが、影の部分もしっかり見つめて付き合ってほしい」と訴えている・・・・・・そうです。


内藤さんによると、健康被害に共通するのは
（１）少量なら無害な成分も、錠剤などで大量に摂取することで被害を招く
（２）安全だと信じてとり続け、被害が深刻化する
（３）栽培、抽出、製造過程で混じる不純物（重金属など）が悪く働く場合もある

ほんとうにいかに自分の体をよく見つめ、本当に必要なのかを
見極める力を個々に身につけ、日々勉強していかなければいけないと実感しました。

いろんな情報にまどわされていたら、いつ健康障害をきたすかわかりませんものね(>_<)